¿Qué evalúa este test?
Este test evalúa los síntomas más comunes de la ansiedad: preocupación constante, tensión, irritabilidad, palpitaciones, dificultad para concentrarse y problemas para conciliar el sueño. Se basa en una escala validada que mide la frecuencia con la que estos síntomas aparecen en tu vida cotidiana.
La ansiedad es una respuesta natural ante el estrés, pero cuando se mantiene en el tiempo o se vuelve intensa, puede convertirse en un problema que afecta a tu bienestar, tu rendimiento y tus relaciones. Detectarla a tiempo es clave para tratarla con eficacia.
¿Para quién es?
Está dirigido a adultos que sienten que los nervios, el miedo o la preocupación están condicionando su día a día, su trabajo o sus relaciones. Si te identificas con esa descripción, este test puede ayudarte a poner nombre a lo que sientes.
También resulta útil si llevas semanas con tensión muscular, palpitaciones, sensación de agobio o pensamientos que no consigues frenar. No requiere conocimientos previos — basta con responder con sinceridad.
¿Qué te dirán los resultados?
Recibirás una orientación clara sobre tu nivel actual de ansiedad — desde mínima hasta elevada — y una explicación breve de lo que ese nivel suele implicar. No es un diagnóstico clínico, sino una primera lectura que te ayuda a decidir si conviene profundizar.
Cuando el resultado sugiere un nivel significativo, encontrarás también una recomendación práctica: en ISEM contamos con psicólogos y psiquiatras que pueden ayudarte a entender qué mantiene la ansiedad y a recuperar la calma. Una primera consulta es el paso más eficaz que puedes dar hoy.
