Depende mucho del tipo de trastorno, su gravedad y el tiempo de evolución. Estimaciones realistas según el cuadro:
- Fobia específica: 6-10 sesiones. Es uno de los trastornos que mejor responde, especialmente con técnicas de exposición progresiva y reestructuración cognitiva.
- Ataques de pánico aislados: 8-12 sesiones para resolver la sintomatología y prevenir su consolidación en agorafobia.
- Ansiedad social: 4-6 meses con sesiones semanales. Combinamos reestructuración cognitiva, exposición progresiva y trabajo sobre creencias irracionales mediante TREC cuando aplica.
- Trastorno de ansiedad generalizada: 6-9 meses. La preocupación persistente requiere trabajo sostenido sobre patrones de pensamiento y regulación emocional.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): 6-12 meses con sesiones semanales. Es un cuadro más complejo que casi siempre requiere combinar psicoterapia (exposición con prevención de respuesta) y medicación.
- Estrés postraumático: 4-8 meses según la complejidad del trauma. La terapia cognitivo-conductual centrada en trauma es uno de los tratamientos de primera línea.
Estas cifras son orientativas. En la primera evaluación damos una estimación más precisa una vez vista la sintomatología, los recursos del paciente, la presencia de patología asociada y los objetivos terapéuticos. La duración también puede acortarse si el paciente practica entre sesiones lo trabajado en consulta.