TCC y otros enfoques terapéuticos: cómo funcionan y cuándo se aplican.
Información sobre las terapias específicas que utilizamos: TCC, ACT, TREC y otras.
Trabaja la conexión entre pensamientos, emociones y conductas para producir cambios duraderos.
TCC es de primera línea en ansiedad, depresión, TOC, trauma, adicciones y muchos otros cuadros.
Entre 8 y 25 sesiones para la mayoría de cuadros. Los protocolos breves duran 6-12 sesiones.
Sesiones estructuradas con agenda, trabajo activo en consulta y tareas entre sesiones.
Enfoque pionero de la TCC que trabaja específicamente las creencias irracionales que generan malestar.
TREC se centra en creencias irracionales profundas; TCC trabaja un abanico más amplio de pensamientos y conductas.
Especialmente útil en perfeccionismo, baja tolerancia a la frustración, autoexigencia y problemas de aceptación.
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